哪些是造成失眠多梦的原因呢?

时间2018-07-11 16:00来源:沈阳精神科

  如果我们对于别人的闲言碎语特别在意的话,在晚上就会特别容易胡思乱想,而这种情况是非常容易导致与失眠出现的,沈医专家指出,如果我们能够知道失眠的原因到底是什么,就能避免失眠多梦的情况出现,下面就是这些病因的介绍,


 

  可能造成失眠多梦的因素有哪些?

  失眠多梦的原因与人自身的生理因素、环境因素、药物因素和习惯因素都有关。

  生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后,只要祛除不适的症状即可安享睡眠。

  环境因素。睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。

  药物因素。这种失眠多是由疾病引起,患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等,都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下,选择其他药物替代治疗。

  生理因素、环境因素及药物因素都是可能性因素,一定要了解自己失眠多梦的原因是什么,只有这样才能治病除根。

  对于那些喜欢晚睡的人来说,强行调节自己的生物钟是危害非常严重的行为了,而且特别容易导致自己失眠的。同时对于自己的身体也会造成非常大的隐患,因此我们一定要照顾好自己的心态才行。